Para cresceres forte e saudável precisas de te alimentar correctamente, fazer exercício físico, cuidar da higiene do teu corpo e dormir bem.

     Nem sempre é fácil alimentarmo-nos bem. Há alimentos de que gostamos muito mas que não são os mais saudáveis. Outros alimentos não são muito saborosos mas são essenciais para a nossa saúde.

     Certamente que a forma mais adequada de nos alimentarmos será mesmo a de comer um pouco de tudo o que nos sugere a RODA DOS ALIMENTOS, nas proporções nela indicadas.